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A Secretaria de Esportes e Lazer de Sertãozinho tem uma boa notícia para quem gosta de se exercitar por meio da música: na última quarta-feira, dia 22, a pasta deu início ao oferecimento de aulas gratuitas de Zumba na avenida Egisto Sicchieri.

As aulas serão realizadas todas as quartas-feiras, às 7h e às 19h, tendo como ponto de referência a Academia ao Ar Livre localizada no sentido centro/bairro. “Nosso objetivo é oferecer mais uma modalidade de atividade física para a população que se exercita na avenida Egisto Sicchieri, além de atrair novos frequentadores, através dessa modalidade que vem crescendo tanto, que é a Zumba”, comentou o secretário municipal de Esportes e Lazer, Luís Fernando Laurenti.

As aulas são conduzidas pela professora Priscila Araújo, têm duração de uma hora e são abertas a toda a população.

Então, fica a dica: reúna familiares, amigas e amigos, e participe de mais essa iniciativa!

Sobre a Zumba

A Zumba é um exercício físico aeróbico baseado em movimentos de danças latinas, como o merengue, a salsa, o reggaeton, entre outros.

Nos últimos anos, a zumba tornou-se bastante popular em academias e estúdios de dança de todo o mundo, pois, além de ser considerada uma atividade fitness, também é praticada como um estilo de dança.

Na modalidade de “treino dançante”, a Zumba trabalha principalmente os músculos dos quadris, glúteos e coxas, ajudando a “queimar” aproximadamente 600 calorias por sessão de uma hora.